Za usavršavanje mentalne moći, potrebno je primeniti strategije. Neke od najpopularnijih obuka uključuju {koncentraciju|zaostrenje na disanju, citranje, i rekreativne aktivnosti koje zahtevaju analitičko razmišljanje. Redovita/{Flegmatična/Nepredvidljiva primena ovih vežbi može pomoći u {poboljšanju|intenziviranju koncentracije, pamće